Die 5 Hauttypen

Welchen Hauttyp habe ich?

Hauttypen sind Kategorien, mit denen Menschen beschreiben, wie fettig, trocken oder empfindlich ihre Haut ist. Sobald jemand weiß, welchen Hauttyp er hat, kann er lernen, wie man ihn pflegt.

In diesem Artikel werden die verschiedenen Hauttypen, ihre Merkmale und die Ermittlung des Hauttyps einer Person erläutert. Es bietet auch Hautpflegetipps für jeden Typ.

Im Schönheitsgang stehen kann Spaß machen - oder überwältigend sein.
Es fällt eher in die letztere Kategorie, wenn Sie versuchen, neue Hautpflegeprodukte auszuwählen, aber nicht sicher sind, welche Sie wählen sollen, weil Sie nicht wissen, welchen Hauttyp Sie haben. Wenn Sie sich jemals gefragt haben: "Was ist mein Hauttyp?", sind Sie nicht allein, aber Ihren Hauttyp zu kennen, ist wirklich der Schlüssel, um zu lernen, wie Sie Ihren Teint pflegen können. Beispielsweise möchten trockene Hauttypen einer anderen Routine folgen als solche mit fettiger Haut. Sind Sie bereit, die Verwirrung zu verringern? Folgen Sie uns bei der Beantwortung der Frage "Welchen Hauttyp habe ich?" und finden Sie eine Routine, die auf Ihre Hautpflegebedürfnisse zugeschnitten ist.

 

Welche Hauttypen gibt es?

Der Hauttyp wird dadurch bestimmt, wie viel Öl oder Talg die Haut einer Person produziert. Talg ist eine Substanz, die die Haut erzeugt, um Feuchtigkeit einzuschließen.

Die Deutsche Dermatologische Gesellschaft (AAD) erkennt fünf Haupthauttypen:

  • trocken
  • ölig
  • Kombination
  • empfindlich
  • normal

Trockene Haut

Wenn eine Person trockene Haut hat, produziert ihre Haut weniger Talg als sie benötigt. Diese Personen können ihre Haut bemerken:

  • fühlt sich eng oder trocken an, besonders nach dem Baden oder Schwimmen
  • Flocken, Juckreiz oder Risse
  • sieht langweilig, rau oder aschfahl aus

Ölige Haut

Wenn eine Person fettige Haut hat, produziert ihre Haut mehr Talg als sie benötigt. Sie können ihre Haut finden:

  • fühlt sich fettig an
  • sieht glänzend aus, besonders um die Nase und die Stirn
  • hat große Poren, die leicht verstopfen
  • ist anfällig für Pickel oder Mitesser

Mischhaut

Es besteht normalerweise Einigkeit darüber, dass der häufigste Hauttyp Mischhaut ist. Bei Menschen mit Mischhaut sind einige Bereiche ihrer Haut fettig, während andere sich trocken anfühlen können. Zu den Bereichen, die zu Fettigkeit neigen, gehören Stirn, Nase und Kinn, die zusammen als T-Zone bezeichnet werden. Die Wangen oder andere Bereiche können sich normal oder trocken anfühlen.

 

Empfindliche Haut

Empfindliche Haut kann leicht gereizt oder entzündet werden. Eine Person mit diesem Hauttyp kann Folgendes bemerken:

  • Haut, die beim Auftragen von Produkten brennt, sticht oder juckt
  • sichtbare Reaktionen auf Substanzen, mit Beulen, Nesselsucht oder Peeling

Im Gegensatz zu anderen Hauttypen wird empfindliche Haut nicht davon bestimmt, wie viel Talg die Haut einer Person produziert. Menschen mit trockener oder fettiger Haut können auch empfindliche Haut haben, obwohl dies meistens mit Trockenheit verbunden ist.

In einigen Fällen hängt die Empfindlichkeit mit Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Rosacea zusammen.

Normale Haut

Menschen verwenden den Begriff normale Haut, um Haut zu beschreiben, die nicht merklich fettig, trocken oder empfindlich ist. Dieser Hauttyp produziert genug Talg, um die Haut gleichmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne fettig zu werden.

Menschen mit normaler Haut haben sogar einen Teint mit wenigen Hautunreinheiten.

Was ist der Unterschied zwischen Normaler Haut und Mischhaut?

Sind normale Haut und Mischhaut dasselbe? Nee. Während keiner der beiden Typen ölig oder trocken ist, sind sie tatsächlich ziemlich unterschiedlich. Normale Haut muss nicht mit überschüssigen Ölen oder Trockenheit umgehen. Die Pflege dieses Hauttyps ist also etwas einfacher als bei den anderen. Auf der anderen Seite ist Mischhaut in verschiedenen Bereichen fettig, trocken und normal. Stellen Sie sich Mischhaut so vor, als würden mehrere Hauttypen gleichzeitig behandelt.

 

So finden Sie Ihren Hauttyp

Während Sie jetzt über die verschiedenen gängigen Hauttypen informiert sind, muss dies nicht unbedingt klären, welchen Sie haben.

Der beste Weg, um Ihren Hauttyp zu identifizieren, besteht darin, einfach auf Ihre Haut zu beobachten. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, gleichzeitig mit zwei verschiedenen Hauttypen zu tun zu haben, arbeiten Sie mit Mischhaut. Wenn Sie bemerken, dass Sie einen fettig aussehenden Teint auf Ihrem ganzen Gesicht haben, haben Sie fettige Haut.

Wenn Ihre Haut dagegen nach Feuchtigkeit dürstet, ist dies ein verräterisches Zeichen dafür, dass Sie trockene Haut haben. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut ständig gereizt ist? Sie haben wahrscheinlich empfindliche Haut. Und wenn Sie nie mit überschüssigen Ölen, Trockenheit oder schuppiger Haut zu tun haben, arbeiten Sie mit normaler Haut.

So bestimmen Sie Ihren Hauttyp:

  1. Waschen Sie das Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel
  2. Mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen
  3. Beobachten Sie, wie die Haut unmittelbar nach dem Waschen aussieht und sich anfühlt
  4. Beachten Sie, wie sich dies in den nächsten Stunden ändert

Trockene Haut fühlt sich kurz nach dem Waschen trocken oder straff an. Es kann auch stumpf, rau oder schuppig aussehen.

Fettige Haut kann nach dem Waschen matt aussehen, wird aber in den nächsten Stunden glänzend oder fettig. Das Öl ist sichtbar, wenn eine Person ihre Nase mit Gewebe abtupft.

Mischhaut beinhaltet typischerweise eine fettige T-Zone und normale oder trockene Wangen. Die T-Zone umfasst Stirn, Nase und Kinn. Nach einiger Zeit sieht dieser Bereich glänzend oder fettig aus, die Wangen jedoch nicht.

Normale Haut sieht selbst in Ton und Textur klar aus und fühlt sich nach dem Waschen nicht straff oder gereizt an. Es wird sich im Laufe des Tages nicht viel ändern.

Empfindliche Haut kann nach dem Waschen stechen, brennen oder jucken.

So pflegen Sie Ihre Haut 

Für viele Menschen reicht es aus, die Haut sauber, hydratisiert und vor UV-Licht geschützt zu halten, damit die Haut gesund aussieht und sich gesund anfühlt. Eine grundlegende Hautpflege kann Folgendes umfassen:

  1. sanft das Gesicht waschen
  2. Feuchtigkeitscreme auftragen, wenn sich die Haut trocken oder straff anfühlt
  3. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, bevor Sie nach draußen gehen
Am Ende des Tages kann eine Person Sonnenschutzmittel und Make-up mit einem sanften Reinigungsmittel mit ausgeglichenem pH-Wert vom Gesicht entfernen. Bei Bedarf fügen sie auch Feuchtigkeitscreme hinzu.

Wenn Menschen spezielle Bedenken haben, können sie zusätzliche Maßnahmen zur Pflege ihrer Haut ergreifen und einen Arzt oder Dermatologen aufsuchen, um weitere Informationen zu erhalten.

Normale Haut

Menschen verwenden den Begriff normale Haut, um Haut zu beschreiben, die nicht merklich fettig, trocken oder empfindlich ist. Dieser Hauttyp produziert genug Talg, um die Haut gleichmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne fettig zu werden.

Menschen mit normaler Haut haben sogar einen Teint mit wenigen Hautunreinheiten.

Trockene Haut

Menschen mit trockener Haut benötigen möglicherweise ein sehr sanftes Reinigungsmittel und eine stärkere Feuchtigkeitscreme als andere Hauttypen. Die Deutsche Dermatologische Gesellschaft DDG empfiehlt, nach Produkten zu suchen, die die folgenden Inhaltsstoffe enthalten:

  • Feuchthaltemittel, die der Haut Feuchtigkeit zuführen, wie Glycerin oder Hyaluronsäure
  • Öle und Butter, die Feuchtigkeit einschließen, einschließlich Jojoba, Lanolin oder Sheabutter

Produkte, die Alkohol, Retinoide, Alpha-Hydroxysäuren oder Duftstoffe enthalten, trocknen die Haut. Vermeiden Sie diese daher am besten.

Personen mit trockener Haut müssen möglicherweise den ganzen Tag über erneut Feuchtigkeitscreme auftragen, insbesondere nach dem Duschen, Baden oder Händewaschen. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, warmes statt heißes Wasser zum Waschen zu verwenden, während Bäder und Duschen kurz gehalten werden.

Während sich Menschen in Innenräumen befinden, kann ein Luftbefeuchter bei trockenem Wetter dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Manchmal kann das Auftragen von zu viel Feuchtigkeitscreme die Haut verwirren und die Produktion der Öle einstellen, die sie benötigt, um hydratisiert zu bleiben.

Fettige Haut

Jeder kann Akne bekommen, aber Menschen mit fettiger Haut neigen oft dazu, Pickel zu bekommen.

Daher raten Dermatologen Menschen mit fettiger Haut, nicht komedogene Produkte zu verwenden. Dies bedeutet, dass die Produktbestandteile die Poren nicht verstopfen und wahrscheinlich keine Ausbrüche verursachen.

Menschen mit fettiger Haut möchten möglicherweise auch eine leichtere Feuchtigkeitscreme als Menschen mit anderen Hauttypen verwenden, um zu vermeiden, dass der Haut Öl zugesetzt wird. Eine ölfreie Feuchtigkeitscreme kann sich tagsüber wohler fühlen.

Einige Feuchtigkeitscremes enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe, die zur Aufnahme von Öl beitragen, darunter:

  • Stärken wie Mais oder Reisstärke
  • Tone wie Kaolin oder Bentonit
  • Silikone wie Dimethicon

Ölfreie Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, können ebenfalls dazu beitragen, das Öl und das Risiko von Ausbrüchen zu verringern.

Menschen mit fettiger Haut sollten scharfe Reinigungsmittel und alkoholhaltige Produkte vermeiden. Während diese vorübergehend fettige Haut matt aussehen lassen können, trocknen sie aus, wodurch die Haut mehr Öl erzeugt. Es ist auch eine gute Idee, Make-up auf Wasserbasis anstelle von Produkten auf Ölbasis zu verwenden.

Man kann sanfte Taschentücher verwenden, um überschüssiges Öl aufzunehmen. Wenn das Öl jedoch zu hoch ist, dann sollte man möglicherweise mit einem Arzt sprechen.

Mischhaut

Menschen mit Mischhaut können viele der gleichen Schritte wie Menschen mit fettiger Haut ausführen, indem sie ein sanftes Reinigungsmittel und leichte oder ölfreie Produkte verwenden, um die Fettigkeit in der T-Zone zu verringern.

Bei trockenen Stellen können Menschen nur in diesen Bereichen eine intensivere Feuchtigkeitscreme auftragen.

Empfindliche Haut

Eine Person mit empfindlicher Haut muss die Art der Produkte, die sie auf ihrer Haut verwendet, sorgfältig abwägen. Sie können diese Tipps hilfreich finden:
  • mit hypoallergenen, parfümfreien Produkten mit einfachen Inhaltsstoffen
  • Verwenden von mineralischen Sonnenschutzmitteln, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, anstelle von chemischen Sonnenschutzmitteln wie Oxybenzon
  • Probieren Sie neue Produkte erst auf einer kleinen Hautfläche aus, um die Verträglichkeit zu testen, bevor Sie sie irgendwo anders verwenden
Wenn eine Person anhaltende Hautausschläge ohne bekannte Ursache hat, sollte sie diese mit einem Arzt besprechen. Manchmal können sie auf eine Grunderkrankung hinweisen.

Was ist der Beste Hauttyp?

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, es gibt keinen besten Hauttyp. Die Wahrheit ist, dass sich alle Hauttypen mit verschiedenen Hautpflegeproblemen befassen. Der Schlüssel ist, Ihrer Haut den TLC zu geben, den sie verdient, und Ihre Routine so anzupassen, dass Sie Ihre spezifischen Anliegen verwalten können.

Kann sich der Hauttyp ändern?

Der Hauttyp einer Person ändert sich im Laufe ihres Lebens aufgrund von Veränderungen in ihrem Körper.

Die meisten Kinder unter 11 Jahren haben normale Haut. Laut einer Studie in den USA leiden rund 75% aller Menschen im Alter von 11 bis 30 Jahren an Akne. Dies geschieht, weil während der Pubertät die Talgdrüsen einer Person größer werden und mehr Öl produzieren.

Während der Pubertät kann die Haut einer Person öliger sein als in der Kindheit. Manchmal geht dies bis ins Erwachsenenalter weiter. Andere Faktoren, die Schwankungen des Hauttyps verursachen können, sind:

  • Schwangerschaft
  • Menopause
  • Medikamente
  • Altern
  • Umzug in ein anderes Klima
  • Exposition gegenüber Schadstoffen und Reizstoffen

Wie der Hautton die Hautpflege beeinflusst

Wie fettige, trockene oder empfindliche Haut ist, kann viele Aspekte der Hautpflege bestimmen. Der Hautton einer Person spielt jedoch auch eine Rolle.

Dermatologen messen den Hautton anhand der Fritzpatrick-Skala, in der die Hauttöne von hell bis dunkel aufgelistet sind. Wo eine Person auf die Waage fällt, bestimmt ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs.

Zu viel UV-Licht erhöht das Hautkrebsrisiko für alle Hauttöne, insbesondere für diejenigen mit heller Haut. Die Deutsche Krebsgesellschaft DKG listet die folgenden Merkmale als Risikofaktoren für UV-Schäden auf:

  • Helle Haut
  • Sommersprossen
  • natürlich blondes oder rotes Haar
  • blaue oder grüne Augen
  • Haut, die brennt, Sommersprossen hat, leicht rötet oder in der Sonne schmerzhaft wird.
  • Bestimmte Typen und eine große Anzahl von Muttermalen
  • Eine Familiengeschichte mit Hautkrebs hat
  • Geschwächtes oder unterdrücktes Immunsystem
  • Älteres Alter
  • Vorheriger Hautkrebs

Menschen mit hellerer Haut möchten möglicherweise einen Sonnenschutz mit höherem Lichtschutzfaktor verwenden oder Sonneneinstrahlung vermeiden.

Während Menschen mit hellerer Haut ein deutlich höheres Risiko haben, an Krebs zu erkranken, sterben Menschen mit dunklerer Haut aufgrund von Verzögerungen bei der Erkennung und mangelndem Bewusstsein der Ärzte häufiger an Hautkrebs.

Daher ist es nach wie vor entscheidend, dass sich Menschen mit dunklerer Haut mit angemessener Hautpflege und Sonnencreme vor UV-Licht schützen.

  Einbettungscode anfordern

Exposition gegenüber UV-Strahlen

Unabhängig davon, ob Sie einen der oben aufgeführten Risikofaktoren haben, kann eine Verringerung der Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen dazu beitragen, Ihre Haut gesund zu halten und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, in Zukunft an Hautkrebs zu erkranken. Die meisten Menschen erhalten zumindest eine gewisse UV-Strahlung von der Sonne, wenn sie Zeit im Freien verbringen. Wenn Sie Sonnenschutz zu einer alltäglichen Gewohnheit machen, können Sie die Natur sicher genießen, einen Sonnenbrand vermeiden und Ihr Hautkrebsrisiko senken.

Das Bräunen in Innenräumen (Verwenden eines Solariums, einer Kabine, einer Sonnenbank oder einer Sonnenlampe, um sich zu bräunen) setzt Benutzer einer hohen UV-Strahlung aus, um sich zu bräunen. Wenn UV-Strahlen die innere Hautschicht erreichen, bildet die Haut mehr Melanin. Melanin ist das Pigment, das die Haut färbt. Es bewegt sich in Richtung der äußeren Hautschichten und wird als Bräune sichtbar.

Eine Bräune zeigt keine gute Gesundheit an. Eine Bräune ist die Reaktion Ihrer Haut auf Verletzungen, da Hautzellen signalisieren, dass sie durch UV-Strahlen verletzt wurden, indem sie mehr Pigmente produzieren. Jede Veränderung der Hautfarbe nach UV-Bestrahlung (Bräune oder Verbrennung) ist ein Zeichen für eine Verletzung und nicht für die Gesundheit. Im Laufe der Zeit kann eine zu starke Exposition gegenüber UV-Strahlen Hautkrebs verursachen, einschließlich Melanom (die tödlichste Art von Hautkrebs), Basalzellkarzinom und Plattenepithelkarzinom. UV-Exposition kann auch Katarakte und Augenkrebs (Augenmelanom) verursachen. Jedes Mal, wenn Sie sich bräunen, erhöhen Sie Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.

Schütze deine Haut

Unterschiedliche Faktoren verursachen unterschiedliche Krebsarten. Die Forscher untersuchen weiterhin, welche Faktoren Hautkrebs ohne Melanom verursachen, einschließlich Möglichkeiten, dies zu verhindern. Obwohl es keinen bewährten Weg gibt, diese Krankheiten vollständig zu verhindern, können Sie möglicherweise Ihr Risiko senken. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, um weitere Informationen über Ihr persönliches Krebsrisiko zu erhalten.

Durch die Reduzierung der UV-Strahlung, insbesondere durch die Reduzierung der Sonnenzeit und die Vermeidung von Bräunung in Innenräumen, wird das Risiko für Hautkrebs gesenkt. Dies ist wichtig für Menschen jeden Alters und besonders wichtig für Menschen mit anderen Risikofaktoren (siehe oben). Mit der Zeit bauen sich Sonnenschäden auf. Die folgenden Schritte können die Sonneneinstrahlung reduzieren und Sonnenbrand vermeiden:

  • Begrenzen oder vermeiden Sie die direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10:00 und 16:00 Uhr.
  • Tragen Sie Sonnenschutzkleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes, der Gesicht, Hals und Ohren schattiert. Kleidung aus Stoff mit UV-Schutzfaktor (UPF) bietet möglicherweise einen besseren Schutz. UV-schützende Sonnenbrillen werden ebenfalls empfohlen.
  • Verwenden Sie das ganze Jahr über ein Sonnenschutzmittel, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung schützt und einen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr aufweist. Tragen Sie mindestens 1 Unze Sonnenschutzmittel alle 2 Stunden oder jede Stunde nach starkem Schwitzen oder im Wasser auf Ihren gesamten Körper auf.
  • Vermeiden Sie ein Sonnenbad in der Freizeit.
  • Verwenden Sie keine Sonnenlampen, Solarien oder Sonnenstudios.
  • Untersuchen Sie die Haut regelmäßig. Dies sollte Untersuchungen durch einen Arzt und Selbstuntersuchungen einschließen. 
  • In der Forschung zeigte die Einnahme von 500 mg Nikotinamid, einer Form von Vitamin B3, als Tablette zweimal täglich eine 23%‘ige Verringerung anderer Hautkrebsarten als Melanome bei Menschen mit 2 oder mehr früheren Hautkrebserkrankungen. 
    Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Die Begrenzung Ihrer Sonneneinstrahlung kann die Produktion von Vitamin D in Ihrem Körper verringern, obwohl einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass die meisten Menschen möglicherweise nur 15 Minuten Sonnenlicht täglich benötigen, um genügend Vitamin D zu produzieren. Menschen mit eingeschränkter Sonnenexposition sollten mit ihrem Arzt darüber sprechen, wie sie gute Vitamin D-Quellen in ihre Ernährung aufnehmen können, einschließlich der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr Vitamin D-Spiegel kann von Ihrem Arzt mit einem einfachen Bluttest überprüft werden.

Zusammenfassung

Die Empfindlichkeit der Haut und wie viel Talg sie produziert, bestimmen den Hauttyp einer Person. Menschen können ihren Hauttyp finden, indem sie beobachten, wie er nach dem Waschen aussieht und sich anfühlt.

Für alle Hauttypen ist es wichtig, die Haut sauber, ausreichend hydratisiert und vor UV-Licht geschützt zu halten. Menschen mit trockener Haut benötigen möglicherweise schwerere Feuchtigkeitscremes, während Menschen mit fettiger oder Mischhaut leichtere Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel verwenden möchten, die überschüssiges Talg absorbieren.

Der Hautton beeinflusst auch, wie eine Person ihre Haut pflegt. Es ist wichtig, sich über Veränderungen im Aussehen der Haut im Klaren zu sein, und Menschen sollten auch plötzliche Hautausschläge oder Muttermale mit einem Arzt besprechen.